バレエ情報ブログ

オリジナルブログです。気になる食事や衣装、レッスンや演目のことなどバレエに関する気になる情報満載の記事を更新中!

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    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエで膝が入らない!膝が入る方法はある?

    バレエをしている方で「膝が入らなくて困っている」という悩みをお持ちの方は少なくはないのではないでしょうか。膝がきちん…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエでつい膝が曲がってしまうのは何故?意識するべき3つのポイント!

    バレエのレッスンでよく指導されるポイントと言えば「膝の曲がり」が挙げられます。バレエの基本姿勢では、膝をしっかり伸ば…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエの先生は怖い?教室選びで気を付けたい「相性」の話

    なにかの習い事の先生には「怖い先生」が必ず存在します。これはバレエに限ったことではないとはいえ、そのイメージが特に強…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    子供がバレエを上達するにはどうすればいい?原因と解決策を解説

    子供の習い事としてバレエは大変人気が高いです。しかし、いざ子供にバレエを習わせてみたけどなかなか上達しないといった声…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエの基本姿勢で腰痛解消?大事なのは「骨盤」と「筋肉」にある!

    バレエのみならず、あらゆるスポーツに置いて、骨盤は重要視されるポイントのひとつ。多くの人が悩まされる「腰痛」に関して…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    腰痛の原因解明!バレエをしていると痛くなる腰には筋肉が足らなかった!

    バレエをしている方々が多く抱えている問題が“腰痛”だと知っていますか?日常生活を送っていても多くの方の悩みの種となる腰…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエで使う筋肉は体幹筋!その鍛え方とは?

    バレエをすることで身体能力がとても向上します。柔軟性や筋力が身に付きやすく、しなやかな筋肉を育てることができます。で…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエ初心者にはピルエットは難しい?目が回らないように回転するには

    くるくると華麗に回転するバレリーナに憧れてバレエを始めたという方もいるのではないでしょうか?くるくると回転するピルエ…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエを活かせる職業はこんなにもある!?人気のお仕事をご紹介!

    「趣味でバレエをしていたけど、何かの役に立てたい」「プロのバレリーナを目指していけど、諦めてしまった」このように、バ…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    どうして痛いのか?バレエレッスン後に感じるふくらはぎの痛み予防法!

    アラベスク、エルヴァシオン、ルルベ、ターンアウトなどバレエにはたくさんのステップがあります。美しく見える動きは何気に…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエをしているのに細くならない…ふくらはぎが太くなる理由とは

    バレリーナと言えば、細くて引き締まった足を想像するのではないでしょうか?でも、実際にバレエを習ってみると「さらに足が…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエを始めたらふくらはぎが筋肉痛になった!こんな時はどうすればいい?

    バレエを始めたばかりの初心者の方が必ずと言っていいほど経験するものが筋肉痛ではないでしょうか?特にふくらはぎの筋肉痛…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエのつま先立ちのやり方。ダイエットにも繋がるトレーニング術はと

    バレリーナのイメージと言えば、トウシューズを履いて軽やかにつま先で踊る姿を思い浮かべます。自然と足首がキュッと引き締…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    つま先に痛みを感じる問題!原因とバレエでの正しいつま先の使い方とは?

    バレエを続けていく上で誰もが悩むつま先の痛み。「つま先が綺麗に見えない」「痛みを感じる」など、「つま先立ち」の悩みは…

    • バレエ情報ブログバレエ記事

    バレエの土台はつま先!つま先を強化するトレーニング方法をご紹介!

    バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすことに苦戦する人が多いのではないでしょうか。バレリーナの軽やかな動…