Ballet-MART
バレエの基本のヘアスタイルと言えば「シニヨン」です。しかし、バレエを習い始めたお嬢様を持つママさんは、どうやってシニヨンを作ればよいか戸惑ってしま…
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姿勢が綺麗になり、女性らしい体のラインや礼儀、センスが身につくバレエ。可憐で品格あるバレエの世界観は幻想的で憧れの対象！最近は究極のエクササイズと…
国内外で活躍しているプロのバレリーナたちは、徹底した管理を行うことであの美しい身体を保ち続けています。バレエは細やかで繊細な動きを見せるために厳し…
バレエ鑑賞と言えば敷居が高そうなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。初めてバレエ鑑賞に行くとなると服装やマナーはどうすればいいか分かりませ…
バレエのみならず、あらゆるスポーツに置いて、骨盤は重要視されるポイントのひとつ。多くの人が悩まされる「腰痛」に関しても、この骨盤の歪みによって引き…
バレエをしている方々が多く抱えている問題が“腰痛”だと知っていますか？日常生活を送っていても多くの方の悩みの種となる腰痛は骨でも運動不足でもなく、腰…
バレエをすることで身体能力がとても向上します。柔軟性や筋力が身に付きやすく、しなやかな筋肉を育てることができます。では、バレエをするとどこの筋肉が…
頭の上でまとめるシニヨンというヘアスタイルは、バレエの基本の髪型です。スッキリまとめることで、演技をより美しくみせることや、バランスよりスタイルに…
バレリーナと言われると細くてスタイルの良い人を思い浮かべると思います。実際バレリーナが美しいスタイルを維持するためにはどのようなことをすればいいの…
バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすことに苦戦する人が多いのではない…
憧れのバレエコンクールは何歳になったら出ることができるの？女性特有の美しさを表現できるバレエでは、日ごろの成果を発表する場として発表会のほかにコン…
くるくると華麗に回転するバレリーナに憧れてバレエを始めたという方もいるのではないでしょうか？くるくると回転するピルエットという技は見ている限り、あ…
