バレエ記事
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子供バレエの発表会 見に来てくれたお友達へのお返しは必要？
バレエを習っているお子様をお持ちであれば、定期的に発表会があると思います。発表会には、同じバレエ教室のお友達や、幼稚…
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どうして痛いのか？バレエレッスン後に感じるふくらはぎの痛み予防法！
アラベスク、エルヴァシオン、ルルベ、ターンアウトなどバレエにはたくさんのステップがあります。美しく見える動きは何気に…
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大人のバレエメイク法を伝授。舞台映えにはアイメイクが肝心！
バレエメイクは、バレリーナをより美しく演出してくれるために大切なものです。女性であれば、誰しもここぞという時に力を入…
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バレエを活かせる職業はこんなにもある!?人気のお仕事をご紹介！
「趣味でバレエをしていたけど、何かの役に立てたい」「プロのバレリーナを目指していけど、諦めてしまった」このように、バ…
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バレエ初心者にはピルエットは難しい？目が回らないように回転するには
くるくると華麗に回転するバレリーナに憧れてバレエを始めたという方もいるのではないでしょうか？くるくると回転するピルエ…
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憧れのバレエコンクールは何歳になったら出ることができるの？
憧れのバレエコンクールは何歳になったら出ることができるの？女性特有の美しさを表現できるバレエでは、日ごろの成果を発表…
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バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！
バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすこ…
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バレエをするにはダイエットが必要？バレエに適している食事法を伝授！
バレリーナと言われると細くてスタイルの良い人を思い浮かべると思います。実際バレリーナが美しいスタイルを維持するために…
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バレエの基本！シニヨンの作り方をヘアスタイル別に徹底解説！
頭の上でまとめるシニヨンというヘアスタイルは、バレエの基本の髪型です。スッキリまとめることで、演技をより美しくみせる…
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バレエで使う筋肉は体幹筋！その鍛え方とは？
バレエをすることで身体能力がとても向上します。柔軟性や筋力が身に付きやすく、しなやかな筋肉を育てることができます。で…
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腰痛の原因解明！バレエをしていると痛くなる腰には筋肉が足らなかった！
バレエをしている方々が多く抱えている問題が“腰痛”だと知っていますか？日常生活を送っていても多くの方の悩みの種となる腰…
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バレエの基本姿勢で腰痛解消？大事なのは「骨盤」と「筋肉」にある！
バレエのみならず、あらゆるスポーツに置いて、骨盤は重要視されるポイントのひとつ。多くの人が悩まされる「腰痛」に関して…
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初めてのバレエ鑑賞！服装やマナーの決まりはある？
バレエ鑑賞と言えば敷居が高そうなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。初めてバレエ鑑賞に行くとなると服装やマナ…
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バレリーナの「痩せすぎ」は通用しない？バレエの健康問題について
国内外で活躍しているプロのバレリーナたちは、徹底した管理を行うことであの美しい身体を保ち続けています。バレエは細やか…
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バレエをはじめるときに揃えたい必須アイテム5選
姿勢が綺麗になり、女性らしい体のラインや礼儀、センスが身につくバレエ。可憐で品格あるバレエの世界観は幻想的で憧れの対…
