バレエ記事
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自宅で簡単！開脚ができるようになるストレッチ方法
バレエを始めてみるとまず初めにぶつかる壁は開脚だったという人も多いのではないでしょうか？バレリーナの180度にぺたんと両…
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バレエの素質はどこで見抜く？センスある子の特徴とは
女の子の習い事で人気のバレエ。小さいお嬢様をバレエ教室に習わせているという親御さんも多くいます。しかし、実際に自分の…
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バレエの穴あきタイツはどんな場面で使用するの？理由と併せてご紹介！
バレエタイツの種類の中に足裏部分に穴があいているタイツがあります。どういう場面で使用するのか、バレエのタイツの種類と…
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簡単にバレエタイツの穴を補修！長く愛用するためのポイントとは？
バレエをする上で欠かせないタイツ。では、なぜタイツを履く必要があるのでしょうか。そこで、本記事ではバレエタイツについ…
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夏場の練習に揃えておきたい！便利なバレエグッズ
そろそろ夏に近づき、レッスンでたくさん汗をかく時期になりましたね！凛とした美しい姿とは裏腹に、練習はとてもハードなバ…
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みんな知ってる？バレエ初心者の上達の秘訣は○○だった！？
子供のころに憧れを抱いたバレリーナ。大人になって趣味で始めたいという方、最近始めたけど上達できるか心配という方必見。…
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定番ソロだけじゃ物足りない！バレエの珍しいバリエーションを学ぼう！
バレエのバリエーションは、物語の最高潮にふさわしいとても重要な踊りです。舞台上で1人きりで踊る“ソロの見せ場”ですので、…
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バレエ教室の選び方は見学や体験レッスンが決め手！
日本は「バレエ大国」と言われるくらい、バレエを習う方が多く、教室も豊富に展開しています。初めてバレエを習う方は、教室…
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バレエをやっているのに足が太い！？太くなる原因や改善方法とは
バレエをやっている人といえば、足が細長くてスラリとしているイメージがありますよね。しかし、実際はバレエを始めると足が…
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バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！
バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすことに苦戦する人が多いのではないでしょうか。バレリーナの軽やかな動…
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つま先に痛みを感じる問題！原因とバレエでの正しいつま先の使い方とは？
バレエを続けていく上で誰もが悩むつま先の痛み。「つま先が綺麗に見えない」「痛みを感じる」など、「つま先立ち」の悩みは…
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バレエのつま先立ちのやり方。ダイエットにも繋がるトレーニング術はと
バレリーナのイメージと言えば、トウシューズを履いて軽やかにつま先で踊る姿を思い浮かべます。自然と足首がキュッと引き締…
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バレエを始めたらふくらはぎが筋肉痛になった！こんな時はどうすればいい？
バレエを始めたばかりの初心者の方が必ずと言っていいほど経験するものが筋肉痛ではないでしょうか？特にふくらはぎの筋肉痛…
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バレエをしているのに細くならない…ふくらはぎが太くなる理由とは
バレリーナと言えば、細くて引き締まった足を想像するのではないでしょうか？でも、実際にバレエを習ってみると「さらに足が…
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子供にバレエを習わせたいけど…体型って重要？身体づくりの方法は？
「バレエに向いている体型」とありますが、1人1人骨格が異なるため、向き不向きがあるかもしれません。特に、日本人はヨーロ…
