バレエ記事
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バレエをするにはダイエットが必要？バレエに適している食事法を伝授！
バレリーナと言われると細くてスタイルの良い人を思い浮かべると思います。実際バレリーナが美しいスタイルを維持するために…
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バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！
バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすこ…
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憧れのバレエコンクールは何歳になったら出ることができるの？
憧れのバレエコンクールは何歳になったら出ることができるの？女性特有の美しさを表現できるバレエでは、日ごろの成果を発表…
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バレエ初心者にはピルエットは難しい？目が回らないように回転するには
くるくると華麗に回転するバレリーナに憧れてバレエを始めたという方もいるのではないでしょうか？くるくると回転するピルエ…
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バレエを活かせる職業はこんなにもある!?人気のお仕事をご紹介！
「趣味でバレエをしていたけど、何かの役に立てたい」「プロのバレリーナを目指していけど、諦めてしまった」このように、バ…
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大人のバレエメイク法を伝授。舞台映えにはアイメイクが肝心！
バレエメイクは、バレリーナをより美しく演出してくれるために大切なものです。女性であれば、誰しもここぞという時に力を入…
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どうして痛いのか？バレエレッスン後に感じるふくらはぎの痛み予防法！
アラベスク、エルヴァシオン、ルルベ、ターンアウトなどバレエにはたくさんのステップがあります。美しく見える動きは何気に…
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子供バレエの発表会 見に来てくれたお友達へのお返しは必要？
バレエを習っているお子様をお持ちであれば、定期的に発表会があると思います。発表会には、同じバレエ教室のお友達や、幼稚…
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子供にバレエを習わせたいけど…体型って重要？身体づくりの方法は？
「バレエに向いている体型」とありますが、1人1人骨格が異なるため、向き不向きがあるかもしれません。特に、日本人はヨーロ…
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バレエをしているのに細くならない…ふくらはぎが太くなる理由とは
バレリーナと言えば、細くて引き締まった足を想像するのではないでしょうか？でも、実際にバレエを習ってみると「さらに足が…
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バレエを始めたらふくらはぎが筋肉痛になった！こんな時はどうすればいい？
バレエを始めたばかりの初心者の方が必ずと言っていいほど経験するものが筋肉痛ではないでしょうか？特にふくらはぎの筋肉痛…
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バレエのつま先立ちのやり方。ダイエットにも繋がるトレーニング術はと
バレリーナのイメージと言えば、トウシューズを履いて軽やかにつま先で踊る姿を思い浮かべます。自然と足首がキュッと引き締…
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つま先に痛みを感じる問題！原因とバレエでの正しいつま先の使い方とは？
バレエを続けていく上で誰もが悩むつま先の痛み。「つま先が綺麗に見えない」「痛みを感じる」など、「つま先立ち」の悩みは…
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バレエの土台はつま先！つま先を強化するトレーニング方法をご紹介！
バレエを始めたばかりの初心者の方だとつま先を伸ばすことに苦戦する人が多いのではないでしょうか。バレリーナの軽やかな動…
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バレエをやっているのに足が太い！？太くなる原因や改善方法とは
バレエをやっている人といえば、足が細長くてスラリとしているイメージがありますよね。しかし、実際はバレエを始めると足が…
